Alimentos congelados y refrigerados: ¿qué opciones saludables existen en el mercado?
Holaaaaaa!! Gracias por estar en nuestro blog!! Primer post y queremos contarles algunas opciones fast que existen y les aseguramos que son más de las que creen…
En la era de la comida rápida y las agendas ocupadas, es fácil caer en el hábito de comprar alimentos ultraprocesados, comida de paso y mucha chatarra:S. Por suerte, hay una creciente demanda por productos saludables y la industria alimentaria ha respondido a esta necesidad con una amplia gama de opciones congeladas y refrigeradas que promueven una alimentación saludable y equilibrada.
¿Pero qué opciones son realmente saludables? Aquí te presentamos algunas opciones que debes considerar en tu próxima compra:
- Frutas y verduras congeladas: Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta equilibrada, y los productos congelados ofrecen una alternativa fácil y conveniente a los productos frescos. Además, los productos congelados a menudo son más asequibles y tienen una vida útil más larga. Es importante leer las etiquetas para asegurarse de que no contengan aditivos innecesarios y que sean orgánicos. Biomac es una marca que súper recomendamos desde Coco, tiene muchaaaa variedad en frutas y verduras listas.
- Alimentos para el desayuno: Los alimentos para el desayuno congelados, como los waffles integrales, los muffins y las tortillas de huevo, pueden ser una buena opción para las mañanas ocupadas. Al igual que con cualquier otro producto refrigerado, como un yogurt de coco o una kombucha para empezar bien energético el día.
- Comida congelada preparada: Sabemos que la cocina de casa es la mejor, pero a veces corremos con el tiempo y tenemos que buscar la mejor opción posible para nuestras rutinas. Hay opciones de comida congelada preparada que pueden ser convenientes para una cena rápida. Wraps listos deliciosos, milanesas orgánicas, hasta empanadas y pizzas. Simpre Coco recomienda, leer las etiquetas; tratar de consumir con conservantes ni aditivos es lo ideal!
En resumen, los alimentos congelados y refrigerados pueden ser una excelente opción para aquellos que buscan opciones convenientes y saludables para sus comidas diarias. Es importante leer las etiquetas para elegir opciones que sean nutritivas y no contengan ingredientes innecesarios. Además, asegúrate de incorporar una variedad de alimentos frescos y congelados en tu dieta para obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita. Te invitamos a nuestra web, te aseguramos que vas a poder armarte las 4 comidas con muchísimas opciones para no aburrirte!!!! Si quieres recetas y opciones creativas suscribiste y te enviamos!